皮膚緊繃和干燥，該補水還是補油？

天氣寒冷干燥，不少人的皮膚也緊繃繃，我們都知道保濕補水很重要，但“補油”你聽說過嗎？最近，“以油養膚”在網絡上火了起來，不少網友分享了自己“以油養膚”的方法、步驟，可使用后的效果也是有好有壞。有人說自己皮膚明顯水潤了不少，也有人表示自己不停地長閉口、冒油、出痘，它到底是護膚新寵還是“智商稅”？南京明基醫院皮膚科主任康莉在接受記者采訪時表示，從皮膚科醫生的角度來說，油的使用也要分人群，最好在了解自己的皮膚狀況后正確選擇油的種類，以免適得其反。

揚子晚報/紫牛新聞記者 許倩倩

“有潤膚作用的油主要有兩大類，分別是植物油和礦物油。植物油常見的橄欖油、杏仁油、葡萄籽油等；礦物油在很多護膚品里都會用到，比如凡士林、石蠟等，一般不單獨外用。”康莉主任介紹說，不同的植物油由不同的植物提取，可能有些偏厚重一些，有些稍微清爽一些，它們適用于不同的人群。

如果皮膚干燥，用油確實是不錯的選擇。但如果是油性皮膚，就要對油有針對性地選擇，因為油會在皮膚表面形成保護膜，防止水分流失的同時，也等于把皮膚“封閉”了，如果是痘痘肌或存在一些感染的皮膚，用油后反而會導致情況更嚴重。“對于油性皮膚而言，可以使用荷荷巴油、圣約翰草油等相對清爽并含有抗炎成分的植物油，它們對青春痘甚至油性頭皮都有一定的效果。但需要注意的是，使用之前建議先在手臂內側或耳后等敏感部位進行小范圍測試，因為有些人可能會有過敏或刺激反應。”康莉主任說。

用來養膚的油，其使用效果跟個人膚質有很大關系。如果是混合性皮膚，可以選擇相對清爽一些的植物油，如葡萄籽油、向日葵籽油等；如果是干性皮膚，可以使用橄欖油、杏仁油、山茶油等。

康莉主任還提醒，油的使用還有兩點要注意：一是正確保存，要密封避光保存，特別是夏天等高溫環境，油很容易變質，油酸含量可能過高，使用后對皮膚會產生一定的刺激，反而會增加皮膚的失水量。避免大包裝使用，防止污染；二是過敏問題，理論上來講，所有的油都有人可能過敏，如果本身就是容易過敏的人，在使用前先取一小部分在手腕內側或者耳后測試，最好能連續測試5—7天，如果沒有反應，再大范圍使用，在用的過程當中如果出現了瘙癢、紅腫等不適，需及時停用。

“有些油既可以食用也可以外用，比如芝麻油、橄欖油等，但食用油和外用油在提煉和保管方面存在明顯差異，所以不建議長期以食用油來代替外用油來養膚。”康莉主任補充道。

那么，對皮膚的保濕補水而言，油和水到底哪個更勝一籌？對此，康莉主任解釋說，油類物質本身并不含有水分，不能直接增加皮膚的水分含量，無法直接為皮膚提供“水合作用”。如果只依賴油類，皮膚可能依然會感到干燥或緊繃，也就是說，單獨使用油類可能無法滿足皮膚的全面保濕需求。“可以噴水后外用油以鎖水，而含油的水分更容易被皮膚吸收。”

其實，我們日常使用的護膚品也大多是由多種礦物油、植物油及甘油、水等按照一定比例混合而成，比如乳液就是以水為主，加入少量油性成分；而膏劑則是油包水，油性成分較多，鎖水與封閉性好，適合干燥缺水皮膚及冬季；霜劑則介于兩者之間，適合中性肌膚與春季或早秋季節。