武漢隊的后衛空前齊整，但中場嚴重缺人給裴恩才出了難題圖／包波

荊楚網消息（體育周報）（記者包波) 昨天下午的訓練開始時，室外氣溫高達38攝氏度。訓練場邊的標語寫著“吃得苦中苦，方為人上人”。裴恩才笑著對記者說：“前一階段的訓練根本不算什么，魔鬼訓練才剛剛開始，苦日子還在后頭呢！”

在第一周的訓練中，球隊平均每天的跑動距離超過了1萬米，而且還增加了三次速度耐力訓練，基本上達到了裴恩才的要求。“我對這一階段的訓練基本感到滿意。這一周主要以有氧耐力訓練為主，和以往訓練相比，量并不算最大，主要考慮到聯賽馬上就開始，如果量太大，隊員難以恢復。這個階段的訓練主要是為后面的訓練打基礎，如果有氧訓練能堅持下來，后面的訓練就有保證。”他說，“還好，不管是年輕隊員還是老隊員都堅持下來了，像李昊、王文華幾個練得都不錯。王文華的體重下降了5公斤，這說明訓練收到了效果。”

從今天開始，裴恩才還將加大訓練強度。“在前往重慶之前，我們還有三到四次大運動量訓練，都是結合球的高強度對抗練習。”裴恩才表示，“主要是往返沖刺，側重無氧訓練。”裴恩才認為，19日聯賽重新開始之后將是一周三賽，三場比賽都非常重要，隊員們必須在體能上做好充分準備，爭取把對手拖垮。同時，裴恩才會將一些技戰術的局部練習融入到訓練中，他告訴記者：“我們前階段練個人技術比較多，整體練得少一些。后面的訓練要慢慢往比賽上靠，讓隊員開始找感覺。”

在這為期半個月的訓練中，熱身賽是必不可少的，但武漢隊并沒有找到合適的對手。裴恩才認為，光練不賽還是不行，畢竟訓練和比賽是兩碼事，他希望通過比賽來觀察隊員的狀態。教練組目前初步決定，將和同在基地訓練的武漢U17青年隊進行一場熱身賽。教練組原本有外出打比賽的想法，但本次集訓時間很短，考慮往返耗費精力，最后還是放棄了。“如果有距離比較近的隊伍，還可以考慮一下。”一位教練說。